
Recepty a zdravé jedlo

Melatonín, zaťažená prikrývka či spánkový tracker – čo z toho naozaj pomáha, keď sa večer len prehadzujeme? Zhrnula som, kde majú tieto vychytávky zmysel, kde skôr škodia a čo si vieme nastaviť cez deň, aby sa nám večer zaspávalo ľahšie.









